top of page
Tego kursu nie można już zarezerwować

LPF | webinar 20.10. + treningi live

Zacznij ze mną praktykę Low Pressure Fitness i ćwicz samodzielnie kiedy tylko chcesz.

  • 399 złotych polskich
  • Spotkanie online

Opis

Zapraszam Cię na webinar wprowadzający do technik Low Pressure Fitness do samodzielnego wykonywania ćwiczeń w domu. Zaczniemy wspólnie w najbliższy czwartek 20.10.2022 godz 21:00 (z opcją odtworzenia nagrania przez tydzień). Z webinaru dowiesz się: 1. Czym jest Low Pressure Fitness 2. Dlaczego powinnaś go włączyć do codziennej aktywności 3. Z jakimi dolegliwościami LPF może Ci pomóc 4. Jak zacząć i praktykować w domu LPF Masz dwie opcje: Opcja 2: webinar plus 3 treningi - spotykamy się wspólnie 1x w tygodniu w czwartki. Spotkania nagrywane! Czym jest Trening Low Pressure Fitness (LPF)? Low Pressure Fitness to trening cieszący się ogromną popularnością w krajach takich, jak Hiszpania, Argentyna, Brazylia czy Kolumbia. To jeszcze zupełnie nieznana forma pracy z ciałem w Polsce. Skupia on w sobie elementy zarówno treningu powięziowego, re-edukacji oddechowej, oraz pracy na układzie nerwowym. LPF to trening wspierający zdrowie kobiet na każdym etapie: wieku dojrzewania (bolesne miesiączki, bolesne współżycie, endometrioza), połogu (terapia rozejścia mięśni brzucha, zwężenie talii - poprzez aktywację głębokich mięśni stabilizujących, mięśnia poprzecznego i skośnego wewnętrznego oraz powoduje poprawę napięcia skóry na brzuchu), menopauzy i zaburzeń hormonalnych (mobilizacja blizn, zrostów po operacjach laparoskopowych oraz chirurgicznych). Korzyści treningu Low Pressure Fitness: - terapia przy obniżeniach narządów rodnych: eliminacja efektu ciężkości/ dyskomfortu w kanale rodnym oraz nietrzymania moczu, wspieranie połogu, aktywacja mięśni głębokich stabilizujacych, mięsień poprzeczny brzucha i mięśnie dna miednicy - poprzez aktywację głębokich mięśni brzucha - zmniejszasz się rozejście mm brzucha - terapia blizn: poprawa elastyczności oraz przesuwalności tkanek - mniejsze dolegliwości bólowe (blizny po cesarskim cięciu, epizjotomii, zabiegi laparoskopowe i operacyjne) - terapia w endometriozie: mobilizacja zrostów oraz tkanek ograniczających ruchomość - terapia w bolesnych miesiączkach: regulacja napięcia w mięśniach dna miednicy - jest forma treningu oddechowego: zwiększa pojemność oddechową płuc oraz oraz utlenowanie krwi - redukuje napięcie w ciele poprzez wpływ na układ autonomiczny: wyciszenie organizmu - terapia przy chronicznych zaparciach: wspierająca pracę trzewi, zmniejszenie obrzęków kończyn dolnych, poprzez wspomożenie odpływ żylny i limfatyczny - jest doskonałą formą profilaktyką dla zdrowia intymnego kobiet.


Dane kontaktowe

668993204

gaconanna@gmail.com

Kraków, Polska

Strona usługi: Bookings_Service_Page
bottom of page